大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。奇异果好处和坏处，奇异果好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 猕猴桃利大于弊。

2、猕猴桃富含微量元素、膳食纤维和多种矿物质。

3、膳食纤维可以促进胃肠蠕动，防止便秘，帮助消化。

4、除此之外，维生素C和维生素E都是抗氧化物质，可以清除体内自由基，美白肌肤，淡化色素沉着，降低体内胆固醇。

5、然而，猕猴桃是一种清凉的食物。

6、如果一次性吃多了，还会导致腹泻、腹胀、胃寒体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。