大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃饱饭后多久可以拔罐，吃饱饭后多久可以健身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 饭后多久做健身运动取决于运动强度。

2、如果是散步，可以晚饭后做。

3、如果是快走或慢跑等有氧运动，一般在餐后一小时进行。

4、如果是剧烈运动，建议饭后两小时做。

5、进食后，血液会转移到消化道，对食物进行消化吸收。

6、如果这个时候运动，血液会转移到肌肉，影响食物的消化吸收，所以只能饭后做轻运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。