大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。养生是什么意思，养生是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 养生就是通过运动和饮食来增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的效果。

2、就是保养，滋养，调养的意思。

3、生命在这里意味着生命、生存和成长。

4、通过适度的运动和外部护理措施，使身体机能和外部皮肤得到休息、调理，恢复其应有的功能，也就是养生。

5、保健需要开朗，心胸开阔。

6、通过培养和提高自己的道德和素质，可以使自己的身心得到欣赏和陶冶，从而达到保健的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。