新的大规模研究发现，自然早晨的女性患乳腺癌的风险可能低于夜猫子。

由英国，美国，法国和挪威研究人员进行的这项新研究调查了180,216名参加英国生物银行研究的妇女，这是一项大型长期研究，其中包括超过50万英国居民的基因组数据，以及228,951乳腺癌协会联盟(BCAC)研究中的女性。

使用一种名为孟德尔随机化的技术，研究遗传变异以确定某些因素是否与疾病的风险更高或更低相关，研究人员分析了与三种特定睡眠特征相关的女性遗传变异 - 早晨或晚上的偏好(已知)作为时间表)，睡眠持续时间和失眠。

由于孟德尔随机化给出了更可靠的结果，如果发现关联，则更可能建议直接关系。

BMJ星期四发表的研究结果显示，有证据表明，作为早晨的人，患乳腺癌的风险低于晚上的人。

还有一些暗示性证据表明，睡眠时间超过推荐的每晚7至8小时与疾病风险增加相关，尽管研究结果尚不清楚失眠可能对乳腺癌风险有何影响。

研究小组补充说，睡眠习惯的影响可能小于其他已知的乳腺癌危险因素的影响，例如体重指数(BMI)和酒精摄入量，尽管他们补充说这些研究结果对影响睡眠有影响。改善健康的习惯。

他们还指出，该研究确实存在一些局限性，例如，它使用自我报告的睡眠措施可能会出现不准确的情况，并且只关注欧洲血统的女性，因此研究结果可能不适用于其他群体。然而，该研究的优势在于研究人员使用了几种方法来评估两项高质量研究的数据。

夜班工作的女性也被发现患乳腺癌的风险增加，这可能是由于这种类型的工作扰乱了睡眠模式，并使女性在夜间暴露在光线下。