大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降血压最好的食物是什么水果，降血压最好的食物是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1.黑木耳

说到降血压的食物，相信大家首先想到的就是蔬菜水果，诚然这是不错的选择，一般情况下在生活当中可以适当多吃黑木耳。黑木耳中的微量元素十分丰富，可以有效降低高血压引发的动脉硬化的问题，并且黑木耳是血管的清道夫，可以有效清除血管内的垃圾，对于疾病的预防和调理都是有着极大帮助的。当然高血压患者还一定要适当控制体重的变化，那么在这种情况下就可以多吃燕麦。

2.燕麦

燕麦具有较强的饱腹感，并且本身也属于粗粮类的食物，在这个过程当中，只要我们能够适当多吃粗粮，对于控制体重和降血压都是有一定帮助的。最后值得注意的是，高血压患者适当多吃芹菜，尤其是对于高血压引发的头痛、头胀，常吃芹菜不仅可以缓解症状，同时还可以加速体内血液循环。那么在这种情况下，对于我们预防和调理高血压都是有着极大帮助的，因此建议大家一定要引起重视。

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