醉氧为什么会嗜睡（醉氧）

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。醉氧为什么会嗜睡，醉氧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、    醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。

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3、长期在高海拔地区工作，重返平原居住后，觉得特别懒洋洋，人也会晕乎乎的，想睡觉，就像喝醉了酒一样。这就相当于“醉氧”。原因是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。 对于这种情况无需惊慌，因为短期旅游后产生的“醉氧”一般不严重，医生建议，“回来休息几天再工作，就能恢复。”另外，有条件的游客可以“循序渐退”，采取“台阶式”撤离高海拔地区，有助于缓解“醉氧”。

4、　　“醉氧－－生活在高原缺氧地区的人，身体为了适应低氧的环境，代偿性的红细胞携带氧的能力增强，以满足身体的需要 。当人从高海拔回到平原后，空气的氧含量提高，而机体还没有适应这个高氧环境，红细胞仍然在高效率高质量的运送氧，这样就会“醉氧”了。

5、预防　　应对“醉氧”需注意这些方面：

6、　　（一）注意休息

7、　　旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，恢复状态和体能。

8、　　（二）注意饮食

9、　　多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。

10、　　番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分，抗氧化作用强，有益于防治“醉氧”。

11、　　症状较重者还可服用维生素E。

12、　　（三）多饮水

13、　　每日饮水2-3升左右。

14、醉氧原因

15、　　人体血液中含酒精含量超过百分之一时就会飘飘然，显得喜怒无常，为之酒醉。

16、　　茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量会引起血液循环加速等不良反应。

17、　　刚吃过饭,全身血液集中供向消化系统,脑血流量就减少,从而导致大脑兴奋性降低。

18、　　由于刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会产生一种“低原反应”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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