大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。我的白头发变黑了，我的白发终于变黑了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发为什么会变白？ 一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。

2、头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。

3、随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。

4、 人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。

5、一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。

6、尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

7、 头发变白的主要原因是遗传和衰老。

8、忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。

9、还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

10、 白发会越拔越多吗？ 现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。

11、可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。

12、有人就拔白发。

13、可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多？” 专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。

14、黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。

15、必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。

16、 少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。

17、 此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。

18、通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

19、 目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。

20、另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

21、 2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

22、 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

23、 4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

24、 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

25、 6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

26、 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

27、 。

28、产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。

29、近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。

30、这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。

31、即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。

32、这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

33、 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 保持乐观。

34、对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

35、即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

36、因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

37、 2、加强营养。

38、头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

39、许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

40、如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。

41、在食谱中，决不能长期缺少含维生素BB2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。

42、近年来的科学研究还表明。

43、缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。

44、因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。