野葱的功效与作用及营养价值 野葱的功效和危害

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题野葱的功效与作用及营养价值，野葱的功效和危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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野葱的功效可以补充营养、润肠通便、散寒等，但在进食的时候需要注意量，不能一次性吃太多。

1、补充营养：补充营养是因为野葱里面的蛋白质和胡萝卜素以及膳食纤维含量比较高，适当的吃一些野葱，能够给身体补充营养，而且还可以促进新陈代谢。

2、润肠通便：润肠通便是因为野葱里面的膳食纤维含量比较高，能够起到促进肠胃蠕动的作用，有助于改善便秘。

3、散寒：散寒是因为野葱是属于辛味的食物，能够起到促进排汗的作用，有助于将体内的寒气排出。

除此以外，如果自身的脾胃比较虚弱，大量的吃野葱，可能会导致症状加重。

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