孕妇可以吃的水果有哪些图片 孕妇可以吃的水果有哪些

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果味鲜美,香气诱人,是女性喜爱的一种健康食品。果品中富含膳食纤维和维他命,对身体健康的影响各不相同。举例来说,有些水果可以保护肝脏,有些水果可防止便秘,减轻疲劳,有些水果可能会导致孕妇上火上火,甚至引起子宫刺激,那么孕妇吃什么水果都不能吃呢?

1.山楂

孕妇怀孕时要多吃山楂,很多孕妇喜欢在怀孕后吃一些酸甜的食物,有时候会想吃山楂。由于山楂有引起子宫收缩的作用,尤其对于习惯性流产的孕妇,有自然流产及先兆流产的症状,最好不要吃。此外,如果孕妇意外食用少量山楂,也没有问题。如量过多,应在以后一段时间内观察身体的变化。

2.龙眼

孕妇的女性应该注意食用龙眼。龙眼是一种很有营养的水果,具有很高的营养价值。中医认为,尽管理论上龙眼具有安全功效,但是女性怀孕后,多数阴虚属于内热,龙眼性热。所以,孕妇在食用龙眼的时候要小心,以免发生意外。此外,孕妇也要注意一些水果,虽然滋补效果好,孕妇可以吃,但是要控制食量,吃的方法要正确,以免吃得过多或吃错了,对身体不好。假如对水果过敏,很容易引起湿疹。

3.柿子

在理论上,孕妇可以吃柿子,但是如果孕妇食用未熟的柿子,以及螃蟹、虾等高蛋白食品,则会导致不良后果。由于未熟柿子中的单宁酸含量高达25%。柿子含糖量高,孕妇在空腹食用高蛋白食品时,容易对胃造成损害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇要严格控制摄入量,妊娠期糖尿病孕妇不宜吃柿子。

4.榴莲

孕妇的榴莲不能作为营养食物食用。那是因为榴莲所含的热量很高。吃太多会使孕妇血糖升高,并导致胎儿体重增加。另外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体后会膨胀,吃得太多,容易导致便秘。榴莲性欲旺盛,吃得过多也容易上火。所以喜欢榴莲的孕妇必须控制自己的饮食。

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