大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题刷牙的好处有哪些，一天刷牙几次最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一天刷牙几次最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天最好刷两次牙,早晨起床和晚上睡觉前刷一次牙比较好,每次吃饭后还要漱口,每次刷牙要持续三到五分钟。

2、推荐:刷牙时最好使用温水,避免对牙龈造成刺激,日常生活中不能吃生冷硬的食物。

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