大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。孕早期1~3个月食谱，早孕期间吃什么最营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、多吃水果蔬菜和动物肝脏，整个过程中注意补叶酸、钙铁锌、B族维生素

2、我当时就是整个孕期吃金斯利安来协调的，因为食物中还是很难做到面面俱到，金斯利安中的成分比较全，也不会过量，不会有什么没必要补的其他营养素。你可以吃这个

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。