糖尿病忌口一览表图 糖尿病人一周食谱表？

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1、糖尿病患者的每周食谱可以根据以下原则制定:早餐:杂粮馒头或杂粮粥,一份煮鸡蛋,一杯牛奶或豆浆,一杯凉拌蔬菜。

2、 中餐:杂粮饭、杂粮馒头或面条,瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据具体情况选择,清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

3、 晚饭:馒头或米饭、杂粮粥、蔬菜、豆制品、鸡、鸭、肉、鱼等都可以根据自己的喜好来选择。

4、 一天最少吃够一斤蔬菜,蔬菜种类有5种以上。

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