大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期杨梅能不能吃，哺乳期杨梅可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、哺乳期女性可以适当的吃杨梅，杨梅中含有丰富的营养成分，能够补充产妇以及宝宝对于营养的需要。

2、杨梅的果肉酸甜可口能够增强哺乳期女性的食欲，而且有利于将体内毒素排出体外，减少母乳中含有的毒素成分。

3、杨梅中还含有丰富的纤维素、矿物质、果胶等成分，能够促进机体消化。

4、杨梅中丰富的钙、磷、铁比其他水果高出十倍左右，能够更好地补充营养物质。

5、但注意吃杨梅时适量以免对胃肠道造成压力，出现腹痛、腹泻症状。

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