大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋热量高吗?减肥可以吃吗，鸡蛋的热量高吗减肥期间可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鸡蛋是可以吃的，建议两餐之间少吃点零食。

2、减肥的建议是多运动，短跑、跳绳等都有助于减肥。

3、要保持乐观的心态，不要有过大的心理压力。

4、多吃含纤维素、维生素的食物，制定菜谱，合理饮食。

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