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游泳速成班(游泳速成)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。游泳速成班,游泳速成很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、学游泳的方法:用口呼吸,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。游泳速成班,游泳速成很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、学游泳的方法:用口呼吸,不容易呛水。

2、2、先学闷水:浅池吸气,下蹲低头入水,坚持,水中吐气,起来。

3、(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。

4、)3、水下蛙泳:吸气,潜入水中,重心前移,手划脚蹬。

5、(手:前伸,向左右、下30度、后划。

6、脚:外转90度,横蹬45度,再用力夹腿。

7、)4、水上蛙泳:深吸一口气,脚蹬手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸气。

8、反复练习即可。

9、5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。

10、6、光想不练,永远不会。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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