刚怀孕吃什么水果好一些 刚怀孕的时候吃什么水果比较好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题刚怀孕吃什么水果好一些，刚怀孕的时候吃什么水果比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、刚怀孕的女性朋友一定要注意补充营养。许多营养专家建议孕妇多吃蛋白质含量高的食物，当然水果也要适当多吃一些。孕妇尽量少接触刺激性食物。接下来我就带大家来了解一下刚怀孕的时候吃什么水果比较好。

2、首先、菠萝是大家推荐的。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，合理的补充可以起到增强人体抵抗力的作用。如怀孕初期女性有感冒咳嗽的症状，可适当多吃些菠萝。菠萝在食用菠萝时一定要把它处理掉，因为未经处理的菠萝很容易刺激人体的口腔粘膜，容易让人出现发痒的症状。

3、第二、甘蔗也很适合孕妇朋友食用。甘蔗清火利咽的效果非常好，不过这个水果在食用时也不可过量，大家可以用甘蔗来做甘蔗冬花茶喝，这种茶饮的方法很简单，只需要准备甘蔗汁、百合和冬花就可以了。

4、第三、柚子在日常生活中可以多吃一些柚子，虽然柚子性质比较寒凉，但也不会有太多的副作用。柚子富含维生素c和维生素b，其烟酸和胡萝卜素含量远高于同类水果。根据中医的观点，合理食用柚子能有效缓解肠胃不适。

5、苹果是苹果的最后一个推荐，在很多地方被称为智慧果，合理食用苹果可以增强人体抵抗力。

6、正如上面所说的，适合刚怀孕的女性食用的水果有很多种，柚子、甘蔗、菠萝、苹果都很适合孕早期女性食用。菠萝这类水果不能过量食用，所以大家在食用菠萝的时候要用盐水处理，以免对口腔粘膜造成刺激。对有些水果有寒性，孕妇的朋友一定要谨慎食用，过量容易出现不良反应。

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