大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题落枕该用什么姿势睡觉，落枕了用什么姿势睡觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,很高兴为您解答,根据您所描述的情况,落枕后睡觉时应保持仰卧或侧卧的姿势,避免俯卧,并保持颈椎放松,不要使肌肉、韧带和肌腱处于牵拉性紧张状态,以免加重症状。

2、 最佳枕头选择一拳高左右为主,垫在脑后靠下的位置,这样可以维持整个颈椎的正常生理曲度,并有助于使周围的软组织得到放松。

3、 晚上睡觉时,一定要注意避免受凉,因为受凉后会使血液循环变慢,炎性代谢物逐渐堆积,就会引起周围组织的神经受到刺激,引起疼痛加剧,严重的还会刺激肌肉,造成肌肉相对较紧张,不利于落枕的恢复。

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