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米线吃着发胖吗 米线吃了会胖吗

2024-07-24 11:44:23 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题米线吃着发胖吗,米线吃了会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下米线吃了会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、适量食用米粉并不会引起肥胖。

2、米中含有丰富的碳水化合物,能为身体代谢提供能量。

3、但是,它所含的脂肪和蛋白质比较少,不会形成脂肪堆积或肥胖。

4、但要注意的是,食用过多此类米粉后,富含纤维素会在肠道内堆积,容易引起腹胀,降低肠道蠕动速度,不利于减肥。

5、所以建议减肥人士不要吃太多的米粉。

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