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1、增强剂可能是一种营养物质，吃了可能会有一定的效果，但如果骨头已经闭合，则不起作用。

2、这就是所谓的营养补充，尤其是肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质和氨基酸的食物，因为骨骼的形成，还需要有充足的钙、磷和微量的锰、铁，此外，加强锻炼，尤其是向上运动，能提高新陈代谢，促进生长激素的分泌，促进骨骼的生长，睡眠时生长激素分泌最多，因此要保证睡眠，保持乐观的心态，情绪稳定，这样才有利于增高。

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