大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题每天摄入多少g碳水化合物,每天摄入多少碳水化合物才能减肥?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下每天摄入多少碳水化合物才能减肥?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、您好,很高兴为您解答,根据您的情况分析:关于每天摄入多少碳水化合物才能减肥,具体情况因人而异,跟个人体质有关,一般2000卡左右,大于消耗,建议营养平衡,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物,注意休息,保持情绪稳定,补充多种维生素,提高抵抗力,早日恢复。
2、放轻松,保持乐观,积极面对。
3、希望能帮到你,祝你越来越漂亮,生活愉快!。
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