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1、艾叶泡脚，有一定的减肥效果，但这种方法减肥并不十分明显，所以一定要找到适合自己的方法。

2、若要采用中医减肥，则建议采用针灸减肥法，或采用拔罐减肥，也可采用艾灸减肥，这些理疗的方法减肥效果很好，还能促进新陈代谢。

3、希望减肥的话，平时也要多锻炼。

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