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为何人会缺钾的原因 为何人会缺钾

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题为何人会缺钾的原因,为何人会缺钾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题为何人会缺钾的原因,为何人会缺钾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下为何人会缺钾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人类体内缺钾症或病因有三种:一是除水钠潴留外,大量出汗的汗液中含有一定量的钾离子,二是从食物中摄取钾离子的减少导致钾离子的摄入不足。

2、这三天气热时人体消耗能量增加,而能量代谢需要大量的钾元素,尤其是多吃富含钾元素的水果和蔬菜。

3、如香蕉、柑桔、柚子、西柚、山药、苋菜、大葱等蔬菜中所含钾元素也较丰富,黄豆、黄豆、豆芽、黄鱼、鸡肝、玉米、玉米等也含有大量的钾质,尤其是橙汁中也含有丰富的钾元素。

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