大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长高要吃些什么蔬菜水果?，长高吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长高吃什么水果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

长高吃什么水果最好，在临床上并没有这种说法。长高可以食用苹果、香蕉等水果，适量食用能够对人体起到补充营养、促进消化等作用，但不建议过量食用。

1.苹果：苹果中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铁、铜、锌等微量元素，适量食用能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，适量食用苹果能够为人体补充较为丰富的维生素，对长高可以起到一定的帮助。

2.香蕉：其中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铜、锰、镁等微量元素，适量食用香蕉，可以补充人体内一定的营养物质以及微量元素，也可以在一定程度上提高自身的免疫力。香蕉能够促进消化，将肠胃内的垃圾可以及时清理掉，从而达到长高的目的。

本文长高吃什么水果最好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。