大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的食品有哪些食物，能减肥的食品有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以吃紫菜，它含有丰富的维他命 A、B1及解毒功效2芝麻，芝麻富含亚麻仁油酸，能去除血管内的胆固醇，促进新陈代谢和微循环减肥收腰轻松多了对减肥食品有哪些的问题你一定要重视，你提到减肥食品就有哪些为你解答如下。

2、建议你采用科学的减肥方法，每天做有氧运动来减肥。

3、一开始，每天快跑和有氧运动15分钟，然后每天逐渐增加，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。

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