大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝什么茶减肥效果快，喝什么茶减肥效果最好减脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝什么茶减肥效果最好减脂肪这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

冬天天气渐冷,怎样做对减肥有益呢?喝一壶热茶,不仅能驱寒暖身,还能助减肥,那么喝什么茶好呢?以下就为大家推荐几种茶。

1、菊花茶普洱

普洱茶之所以能减肥,是因为普洱茶本身含有脂肪分解脂肪酶,这种脂肪酶对脂肪的分解有很好的效果,因此可以增强胃里脂肪的消化和消耗。此外,与其他茶相比,普洱茶更温和,具有暖胃的效果。对肠胃虚寒或者喝茶易头晕的人来说,喝普洱茶减肥是很好的选择。将菊花加入普洱茶中,使茶香更浓。

泡茶方法:将普洱茶饼轻轻撕开,与菊花一起放入茶壶中,在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶,再用洗茶水烫杯消毒,这样一、二次;将冰糖放入茶壶中,倒入开水,冲泡五分钟,即可饮用。

2、荷叶桑叶茶

这种茶有助于消化,净化脂肪,代谢体内多余的废物,对身体起到很好的调节作用。偏胖或肠胃负担过重的人,也可饮用此茶,以达到降脂和减肥的效果。

泡制:将含有荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等成分的桑叶荷叶茶包放入有盖的蜂蜜杯中,倒入开水,盖盖焖5分钟左右,即可饮用,或等茶温降至50℃左右,按口味加入适量的蜂蜜。

3、芦荟红茶

芦荟红茶能增强细胞活力,加速脂肪消化,调节人体生理机能,改善皮肤光泽,减缓皮肤老化,是瘦身养颜的良方。

煮法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中以小火慢煮,水滚后加入红茶包及蜂蜜。

本文喝什么茶减肥效果最好减脂肪到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。