经常熬夜怎么调理 长期熬夜会得什么病

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常熬夜怎么调理，长期熬夜会得什么病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长年累月熬夜会患上下列疾病:一是肥胖症，长期熬夜会导致人体摄取的碳水化合物更易转化为脂肪，使身体更易发胖；二是糖尿病。

2、导致体内激素分泌紊乱；三是胃溃疡；四是乳腺癌，长时间熬夜会造成体内褪黑素生成减少，从而使雌激素增多。

3、影响乳腺组织的发育，长时间如此会导致乳腺癌；五是心脏疾病，会引起血压升高。

4、心跳不规律。

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