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吃柿子的好处和功效百度百科 吃柿子的好处和功效是什么

2024-07-16 15:32:24 来源: 用户: 

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吃柿子主要能够达到补充营养、缓解便秘、润肺生津等多种功效,使用后的效果也是比较好的。

1、补充营养:柿子当中的营养价值比较高,尤其是里面的氨基酸,或者是维生素含量比较丰富的同时,还包括一些黄酮类的物质。

2、缓解便秘:柿子能够达到润肠通便的效果,能够加快肠道的蠕动速度,改善便秘所引起的大便干燥或者是排便困难。

3、润肺生津:还能够达到润肺生津的效果,对于肺部疾病的恢复能够起到很好的帮助。

除此之外,还能够达到解酒等作用,但是在吃的时候一定要控制好摄入量。

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