吃柿子的好处和功效百度百科 吃柿子的好处和功效是什么

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吃柿子主要能够达到补充营养、缓解便秘、润肺生津等多种功效，使用后的效果也是比较好的。

1、补充营养：柿子当中的营养价值比较高，尤其是里面的氨基酸，或者是维生素含量比较丰富的同时，还包括一些黄酮类的物质。

2、缓解便秘：柿子能够达到润肠通便的效果，能够加快肠道的蠕动速度，改善便秘所引起的大便干燥或者是排便困难。

3、润肺生津：还能够达到润肺生津的效果，对于肺部疾病的恢复能够起到很好的帮助。

除此之外，还能够达到解酒等作用，但是在吃的时候一定要控制好摄入量。

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