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吃柿子的好处和功效百度百科 吃柿子的好处和功效是什么
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hello,今天小霖来为大家讲解下吃柿子的好处和功效是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
吃柿子主要能够达到补充营养、缓解便秘、润肺生津等多种功效,使用后的效果也是比较好的。
1、补充营养:柿子当中的营养价值比较高,尤其是里面的氨基酸,或者是维生素含量比较丰富的同时,还包括一些黄酮类的物质。
2、缓解便秘:柿子能够达到润肠通便的效果,能够加快肠道的蠕动速度,改善便秘所引起的大便干燥或者是排便困难。
3、润肺生津:还能够达到润肺生津的效果,对于肺部疾病的恢复能够起到很好的帮助。
除此之外,还能够达到解酒等作用,但是在吃的时候一定要控制好摄入量。
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