孕期dha一般吃几个月 孕妇dha一般吃几个月

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要知道孕妇怀孕后一定要积极补充dha。dha是促进胎宝宝大脑神经发育的重要物质。女士在怀孕后的第三个月开始服用dha。很多孕妇会觉得服dha需要长期服用,事实上并没有。所以孕妇吃dha后吃几个月停呢?

一、孕妇吃dha一直吃几个月停?

DHA对身体有益,且长期服用无副作用,但孕妇可于七月前停药。怀孕期间最好做好孕检,孕检在妊娠前36周每4周做一次,36周后每星期一进行孕检。怀孕期间应多注意营养,前三月补充叶酸片,4月份刚开始补充人体所需的钙、铁等营养元素。

二、孕妇饮食禁忌

对于怀孕女士来说,在怀孕期间一定要掌握好孕妇的饮食禁忌。因为这个关系到自己的胎宝宝的身体和心理健康。下面就让我们一起来掌握一些孕妇食物禁忌有哪些:

1、高脂饮食不宜搭配

大量临床医学资料证实,乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌具有较大的基因遗传倾向。假设孕妇长期食用高脂食品,必然会提高闺女患泌尿系统癌症肿瘤的风险。研究人员强调,虽然人体脂肪本身不易致癌,但长期食用高脂食品,会使肠子中的胆酸和中性胆固醇浓度升高,从而导致结肠癌。此外,高脂食品可提高催乳生长激素生成,促进乳腺癌的发生,对母婴保健不利。

2、高蛋自食搭配不宜

临床医学研究认为,蛋白质供应不足,容易使孕妇精力衰微,胎宝宝生长发育迟缓,修复产后身心健康缓慢,乳计代谢不足。因此,孕妇每日所需蛋白质应为9-100克。不过,怀孕期间吃高蛋白食物,会影响孕妇的胃口,提高消化道的负担,影响其它营养成分的摄取,造成营养和膳食不平衡。科研证实,摄入过多的蛋白质,人体内可产生大量的氯化氢、组织胺等有害物质,很容易引起腹胀、食欲差、头晕、疲劳等症状。此外,摄取蛋白过多,不仅可使血液中氮含量升高,还容易引起胆固醇升高,加重了肾脏功能肾小管过度劳累的压力。很多人认为,蛋白质谊积聚在身体的结缔组织中,会导致组织和器宫的转性变,使人容易得癌症。

通过本文的详细介绍可以了解孕妇服dha,一般在怀孕七个月之前服用dha即可终止,从怀孕三个月到怀孕七个月是胎儿大脑发育的关键时期,所以一定要积极地补充dha。孕妇在饮食搭配上要注意的问题还是很多的,最好能积极主动的注意哦。

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