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血虚吃什么好的快(血虚吃什么好)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。血虚吃什么好的快,血虚吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、气虚吃什么 补...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。血虚吃什么好的快,血虚吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、气虚吃什么 补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。

2、这里主要介绍补益脾气的食物。

3、补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用。

4、   马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。

5、作用:补气、健脾。

6、宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。

7、发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

8、  红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。

9、作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。

10、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

11、多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

12、   香菇 味甘、性平。

13、作用:益胃气,托痘疹。

14、宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

15、属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

16、   山药 味甘、性平,归脾、肺、肾经。

17、作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。

18、宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。

19、湿盛和气滞胀满者忌食。

20、   栗子 味甘、性温,归脾、胃、肾经。

21、作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。

22、宜于脾虚食少,反胃,泻泄。

23、气滞腹胀者忌食。

24、   红枣(大枣) 味甘、性温,归脾、胃经。

25、作用:补益脾胃,养血安神。

26、宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。

27、气滞、湿热和便秘者忌食。

28、   鸡肉 味甘、性温,归脾、胃经。

29、作用:补中益气,补精添髓。

30、宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。

31、实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

32、   兔肉 味甘、性凉。

33、作用:补中益气,凉血解毒。

34、宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。

35、虚寒、泄泻者忌食。

36、   牛肉 味甘、性平,归脾、胃经。

37、作用:补脾胃,益气血,强筋骨。

38、宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

39、   桂鱼 味甘、性平,归脾、胃经。

40、作用:补脾胃,益气血。

41、宜于脾胃虚弱,食欲不振。

42、虚寒证、寒湿证忌食。

43、   泥鳅 味甘、性平,归脾、肺经。

44、作用:补中益气,利水祛湿。

45、宜于中气不足、泄泻、脱肛。

46、   粳米(大米、硬米) 味甘、性平,归脾、胃经。

47、作用:补中益气,健脾和胃。

48、宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

49、   糯米(江米) 味甘、性温,归脾、胃、肺经。

50、作用,补中益气,补肺敛汗。

51、宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。

52、粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

53、   扁豆 味甘、性微温,归脾、胃经。

54、作用,健脾化湿,清暑和中。

55、宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。

56、气滞腹胀者忌食。

57、   豇豆 味甘、性平,归脾、肾经。

58、作用:健脾,补肾。

59、宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。

60、气滞证和便秘者忌食。

61、   蜂蜜 味甘、性平,归脾、肺、大肠经。

62、作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。

63、宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。

64、湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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