茶油对白发妙用 山茶油怎么吃最好

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1、山茶油中含有大量的不饱和脂肪酸和大量的氨基酸成分,有美容养颜、延缓衰老的作用。

2、 山茶油有很多种不同的吃法,日常生活中直接食用效果最好,尤其是在早起空腹状态下直接服用,最有利于人体对茶油营养成分的吸收和利用,还可以滋阴润燥,润肠润肠。

3、 凉拌也是不错的。

4、 山茶油并不能帮助手脚冰凉,手脚冰凉主要是由于心血管系统障碍以及体寒引起的,像你这样的情况,建议多做运动,多做运动来改善血液循环,或者去看中医辨证治疗,调理身体。

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