减肥时吃什么肉最好 减肥吃什么肉比较好

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1、您好，吃白肉比较好，低脂、高蛋白的鱼、鸡、虾等肉类，肌肉纤维细腻，含脂肪少，脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸。

2、在减肥过程中要避免吃辛辣刺激性食物，避免吃含糖高脂肪高的食物，不要暴饮暴食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多注意锻炼，坚持运动，才能达到减肥的目的。

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