大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天多流汗有好处吗，夏天多流汗对身体好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夏季大量出汗对人体健康大有裨益，主要有以下几点好处:排毒，出汗能把体内的许多代谢废物和某些重金属等有害物质排出体外。

2、保湿和保湿，流汗可以帮助疏通毛孔，滋润肌肤。

3、另外还具有免疫增强、降压等作用。

4、发汗是人体一种常见的生理活动，人体通过发汗来保持体温稳定，排出体内的毒素和代谢废物等，此外，发汗时体内的抗菌肽能抵御细菌病毒的入侵，提高人体的免疫力。

5、夏季尽管天气炎热，但出汗是非常必要的，建议您不要长时间待在空调房里，要多做运动排汗，同时要多补充水分和盐分。

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