女人缺钾有什么症状和危害及原因 女人缺钾有什么症状

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女性体内缺钾是一种必需的微量元素,如果体内缺少钾,就会导致疾病的出现,对女性来说,低钾血症会导致心脏出现严重问题,导致腹胀心慌,严重的时候还会导致神经肌肉等器官出现严重问题,从而导致腹胀心慌,严重的还会导致呼吸功能减退。

缺钾女性的症状表现

人体内低血钾含量很高,会影响到心脏的兴奋性、传导性,还会影响到很多器官,比如神经肌肉。

轻度低钾一般不会有任何不适的表现,如果出现低钾,会导致心律失常,出现无力、腹胀、心慌等症状,肌肉肌力和肌张力下降,严重者还会导致软瘫或呼吸功能减退。

女性缺钾原因分析

1.当血钾不高的时候,会出现利尿、利尿酸等利尿药,肾小管病变失钾、盐皮质激素过多等。

2.长时间禁食或进食不足,或补液中钾素不足。

3.长期使用如速尿等利尿药物,会导致大量呕吐、腹泻及长期使用致钾过量。

4.代谢性酸中毒,可以通过葡萄糖、胰岛素或细胞摄取水分、营养物质等途径,使钾通过胞外液进入细胞内。

女性缺钾吃什么食品好

1.海带,海菜

调查显示,几乎所有的海产品都含有丰富的海带,其中含钾比价丰富,海带味咸,性寒,经常食用可帮助消炎、平喘、排毒、有哮喘、发炎等症状的人,可以多吃海带,预防这些疾病。

2.毛豆

毛豆含有丰富的钾,食用毛豆可以补充由于出汗多所损失的钾,缓解因钾流失造成的疲劳无力、食欲下降等现象。

3.绿豆

绿豆中含有丰富的钾元素,常吃能预防和治疗疲皮肤瘙痒、暗疮等问题,此外钾元素还能中和体内某些有毒物质,有防治皮肤病的作用。

4.炸薯条

马铃薯食物中,芋头、土豆含钾最多,芋头钾含量比香蕉高出50%,而土豆中含有同样淀粉的土豆,则可使土豆中钾含量增加10倍。

5.豆腐皮

豆腐皮含钾量也很高,每100克豆腐皮中钾含量高达877毫克,除钾外,豆腐皮还含有大量氨基酸、蛋白质,儿童经常食用豆腐皮,有助于增强免疫力,促进身体和大脑发育。

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