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1、将野葛根去皮，切成小段蒸着吃，或切成块煮糖水喝，也可与骨头炖汤喝。

2、或者是葛根粉，每日早晚各一次，先用冷开水，或自来水(加糖或蜂蜜都可以)搅拌均匀，然后用小火慢慢煮，小勺不停地搅动，直到它变成透明状就可以了。

3、野葛根含有丰富的植物雌激素异黄酮成分，是天然的植物雌激素。

4、其结构与女性体内雌激素相似，具有模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理生化功能。

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