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1、反流性食道炎，是由于胃十二指肠内容物逆流入食管而引起的一种食道炎。

2、睡前可适当抬高头部，能有效地减少因卧床而发生的倒流现象。

3、按照食物在时间中消化的规律进食后，不要立即躺下。

4、晚睡前两小时，尽量不要再吃东西了，更不要躺着吃东西了。

5、培养良好的生活习惯，戒烟限酒，不喝浓茶、咖啡等，肥胖的人可以适当减轻体重。

6、可以适当使用一些促进肠胃蠕动的药物。

7、还可以用一些抗酸剂，如质子泵抑制剂或h2受体抑制剂。

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