大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高血压降压方法食疗，高血压降压的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、导致高血压的原因很多，首先要考虑动脉硬化，中枢神经功能。生活中还有其它一些习惯，如酗酒、抽烟、过量钠盐、低钾，这些不良饮食习惯，使高血压成为生活中最常见的一种疾病。

2、非药物治疗与药物治疗相结合，是降血压的最佳方法。

3、那么首先要在饮食方面注意，比如燕麦食品不能吃，然后多盐，腌制类的，烟熏类食品也要少吃。食用可以扩张血管、镇静神经系统的，如山楂。韭菜、西兰花、梨、苹果、苹果等都要多吃绿色蔬菜和新鲜水果及钙含量高的食物。

4、除了食疗外，还可以进行药物治疗，如转换酶抑制剂、β阻滞剂、钙离子拮抗剂、ARB血管紧张素受体阻滞剂、α受体阻滞剂和利尿剂等。还有复方降压片及桑菊茶等中药。应该从小剂量开始，逐步递增剂量。

5、高血压患者要减轻自己的精神压力，保持心理平衡，积极配合治疗，从各方面严格控制自己，一定能将血压控制在正常范围内。

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