下颚骨骼不对称 下颚骨不对称自我矫正方法是什么？

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1、首先，坐在前部，保持身体放松，然后张开嘴。

2、倒转右至颈部，然后慢慢向中，再向左，两边重复5次。

3、三、张大嘴，放松。

4、接着，慢慢地将脸转向右边，回到中间，然后再左拐。

5、同一双方必须重复5次。

6、第四步：缓慢抬起头30秒，保持嘴张开，放松，再缓慢抬起30秒。

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