肠胃湿热应该吃什么 肠胃湿热吃什么食物好

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1、肠胃湿热，一般是由饮食不节，过食肥甘厚味及辛辣之品，或情志郁结等所致。

2、因此，饮食上，要改掉一些不好的习惯，多吃清淡的食物，少吃甜食，少吃油腻辛辣的食物，不喝酒。

3、可多吃具有清热解毒作用的食品，如：苦瓜、黄瓜、绿豆、红小豆、薏米、生菜等。

4、可制成粥类，如薏米扁豆粥，可起到清热解毒的作用。

5、自然也要保持心情舒畅，对调理也是很有好处的。

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