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1、一般来说,你换气还没学会,有可能只会蛙泳.准确的动作是，头低下入水时，鼻子呼气；抬头离开水面时，也就是分手就抬头嘴巴吸气。

2、练习时,可以先在家里的水盆里练习。或者在游泳池里手握浮板练习:用手抓住浮板，腿脚的动作照做，加上换气。练熟以后，把浮板拿掉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。