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1、因为每个人的生物钟都不一样，不能一概而论几点睡觉算熬夜。

2、通常对有规律作息的人来说，晚上十点之后就是睡觉，即使是熬夜，也不能超过十二点，以免造成生物钟紊乱的现象发生。

3、严重者，还可导致内分泌失调，从而引发多种疾病。

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