维生素d2和d3的区别在哪里 维生素d2和d3哪个比较好

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1、维生素D2和维生素D3都能够促进人体对钙元素的吸收，但维生素D3更天然、更稳定，因此维生素D3比维生素d2要稍好一些。

2、维生素D2主要是由人工合成的，一般无法从天然的食材中摄取。而维生素D3来源于天然的动物性食物，例如鳕鱼、沙丁鱼、三文鱼、鸡蛋、鹅蛋等。不管是维生素D2还是维生素D3，进入人体后都需要经过肝脏和肾脏的转化和激活后才能被人体吸收。但维生素D2的代谢产物是骨化二醇，而维生素D3的代谢产物是骨化三醇，而骨化二醇需要转化为骨化三醇后才能对人体起到相应的作用。

3、建议患者用药一定要遵医嘱，避免私自用药，以免对身体健康和疾病恢复造成不良影响。

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