经期第一天洗头了怎么办 经期第一天洗头有什么危害

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1、经期第一天洗头一般情况下并没有明显危害，但是需注意水温，避免用冷水洗头，以免引起感冒现象。

2、在月经期间，应注意保持局部卫生，勤换衣物，并且注意添加衣物保暖，避免身体受凉，以免引起痛经现象。饮食方面可以多补充菠菜羊肉等富含铁元素食物能够促进身体血红蛋白合成，预防月经量过多，引起头晕、四肢乏力等症状。

3、在日常生活中也可以适当到户外散步、晒太阳等，能够通过增加体育锻炼，提高身体免疫力，起到预防疾病效果。

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