大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降血压最好的食物方法，降血压最好的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、血压高的人可以吃一些芹菜、山药、木耳、胡萝卜等食物，这些都有降血压的作用。血压高的患者在饮食方面其实是比较讲究的，有很多东西不能吃，当然还有一些对身体好，对血压高好的食物。但是还有一个原则，同时也是最基本的要求，即在食物的烹调过程中要低盐、低脂肪。之后可以吃一些芹菜、山药、木耳、胡萝卜、绿豆、荞麦等食物，这些食物都有降压的作用。此外就水果而言，也有很多适合高血压患者的食物，如苹果、山楂、香蕉、梨、柠檬等，

2、此外，在饮食方面也要均衡而全面，应该补充一些高蛋白的食物，牛奶、肉类、蛋类、豆制品、豆制品，这些都应该在平时的饮食和食物中有所体现。因此对于血压高的人来说，其实对饮食的要求也比较高，千万不要忽视生活中的一些细节，否则容易对病情造成不利。

3、有降压的药物需要按时服用，日常生活中要多做血压检测。此外，要戒烟酒，要戒掉烟酒，休息要有规律，尽量使血压保持在稳定的正常范围内。

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