大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肚子上的赘肉最快最有效的方法，喝酸奶能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝酸奶能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝酸奶不能减肥，但能起到辅助减肥的作用，因为酸奶中含有大量活性乳酸菌，不仅能帮助调理肠道，还能促进肠道蠕动，帮助肠道清理垃圾，从而起到减肥的作用。

2、大家在选择酸奶食品时要注意，尽量不要喝那些含有大量乳化剂和增稠剂的酸奶，虽然食品中允许添加这些成分，但会刺激身体分泌更多的胰岛素，让人产生更强烈的饥饿感。

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