大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题赤小豆和薏米功效一样吗，赤小豆和薏米功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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赤小豆和薏米通常可以起到帮助健脾利水、润肠通便、美白等多种功效，用于辅助调理身体。

1、健脾利水：赤小豆和薏米可以起到帮助健脾利水功效，可以缓解身体出现脾气和水肿，改善身体出现乏力和身体浮肿等多种不良症状。

2、润肠通便：赤小豆和薏米有辅助身体润肠通便功效，改善身体出现排便不畅和大便干结等不良症状。

3、美白：赤小豆和薏米有帮助身体美白功效，有利于加快身体代谢和加快体内速度排泄，可以缓解身体出现了肤色暗沉。

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