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男性性保健品包括韭菜、核桃、鲍鱼等，能够起到保健的作用。

1、韭菜：韭菜是属于一种比较常见的蔬菜，能够起到补肾和壮阳的效果，而且还可以促进食欲，还可以改善便秘。

2、核桃：核桃里面的蛋白质和脂肪以及碳水化合物含量是比较高的，适当吃一些核桃能够起到补肾健脑的效果。

3、鲍鱼：鲍鱼能够起到滋阴补肾的效果，而且还具有明目和益胃平肝的功效。

除了以上比较常见的保健品以外，还需要养成良好的生活习惯，避免过于频繁的同房，以免引起肾虚。

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