肠胃不好的人可以吃什么零食 肠胃不好吃什么零食好

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肠胃不好的情况在生活中尤其常见,而且对病人的影响也很大,不仅会影响病人的食欲,而且会直接影响到病人的营养吸收,严重时会对病人的身体健康造成很大的伤害,平时要注意,肠胃不好吃什么零食好?这个问题也是很多年轻朋友想知道的,下面我们一起来了解一下。

1.低脂率,纤维含量低。含脂量过多的食物,除了不易消化外,它的滑肠作用常常使腹泻症状加重,所以病人不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维食品,可以选择细挂面、易于消化的细挂面、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、鸡蛋、豆类制品等,以保持肠道的休息。

2.出现慢性肠炎的病人如果有脱水的症状,可以用淡盐水、菜汤、米汤、果汁、米粥等来补充水分、盐和维生素。

3.当排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖和容易产生气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

4.慢性肠炎患者多数是身体虚弱,抵抗力较差,因此不吃生冷、硬、变质食物,不饮酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。

5.苹果含有单宁酸和果酸成分,具有收敛和止泻的作用,慢性肠炎患者可常吃。下面推荐几种具有止泻作用的药粥,患者不妨一试。

从以上介绍,大家知道肠胃不好吃哪些零食比较好,这也是生活中要注意的一点,肠胃不好的时候要少吃零食,平时饮食中要以清淡、容易消化和吸收的食物为主,同时还要注意饮食规律。

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