维生素b7的作用及功能及副作用 维生素b7的作用及功能

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1、维生素b7的可以帮助代谢各种食物和营养素，也能促进体内的蛋白质合成，能够达到治疗脱发以及预防脱发的效果。

2、维生素b7属于维生素B族的一种，也属于水溶性的维生素，在服用药物之后能够达到促进蛋白质和脂肪等营养物质代谢的效果，而且还可以把这些影响物质转化为人体所需要的能量，可以维持机体的正常运作。同时维生素B7还可以有效的促进体内的维生素C合成，能够达到补充体内所需营养成分的作用，而且还可以增强自身的免疫力和抵抗力，有助于预防细菌和病毒的感染，避免出现频繁的发烧以及感冒的症状。同时维生素B7还可以达到治疗脱发以及掉发的作用，能够减少白头发的生成，也能促进毛发的生长与发育，可以帮助头发变黑。

3、维生素B7可以通过药物的方法来补充，但是这种药物需要在医生的指导下才可以服用药，尽量避免私自用药，否则就可能会对身体健康造成一定的危害。同时也可以通过饮食的方法来做改善，在饮食上要多吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬，也可以多吃动物肝脏。

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