头疼吃什么食物最有效 头痛吃什么食物最好

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1、您好，根据您所描述的情况分析，出现头痛症状，可能与血管紧张性头痛、神经性头痛或睡眠不佳、血压、大脑问题等有关。

2、要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些营养易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，保证睡眠，还可以用天麻炖鸽子汤，具有止痛的功效。

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