孕妇怎么吃鹅蛋最营养价值高 孕妇怎么吃鹅蛋最营养

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1、在营养学上,鹅蛋最有营养的吃法是水煮鹅蛋,这样能保证鹅蛋中的营养成分得到最大程度的保留。

2、 鹅鸡蛋含有较多的蛋白质和卵磷脂,既能补充孕妇所需的营养,又能促进胎儿的发育。

3、 除鹅蛋外,其他蛋类也有此功效,也可适当食用。

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